Tag

zdrowe siedzenie
Praca przy biurku może być przyjemnością, zwłaszcza kiedy mamy do tego odpowiednie warunki. Nie mówimy tutaj o dobrych zarobkach i atmosferze w zespole, choć to oczywiście też wpływa na nasze samopoczucie 🙂 Kluczowe dla zadowolenia z wykonywania codziennych obowiązków jest odpowiednio zorganizowane stanowisko pracy, czyli takie, które pozwala na zachowanie fizjologicznej postawy przed komputerem.   Komfort wynikający z...
Continue Reading
Sprawa dużej wagi Zdrowa dieta to przede wszystkim racjonalny sposób odżywania, który nie prowadzi do otyłości. Każdy dodatkowy kilogram zwiększa obciążenie kręgosłupa, co w długofalowym procesie może prowadzić do zwyrodnienia kręgów i dysków.
Continue Reading
Na pytanie, jakie obuwie jest najzdrowsze dla kręgosłupa, często pada jednakowa odpowiedź – na płaskiej podeszwie. Jest w tym sporo prawdy, ale należy pamiętać o kilku dodatkowych zasadach. Mało kto zastanawia się na co dzień, jak nasze obuwie wpływa na pracę nóg oraz całego organizmu – od źle dobranych butów może boleć kręgosłup, kark, a...
Continue Reading
Krzeseł ergonomicznych na rynku jest masa. Tylko dlaczego tak niewiele z nich jest zdrowych dla naszego kręgosłupa?
Continue Reading
jak-siedzieć?
Chyba każdy kocha słodycze. Ale niekoniecznie to oznacza, że powinniśmy jeść ich dużo. Podobnie jest z siedzeniem. To, że lubimy czasem się rozłożyć nie oznacza wcale, że to dobre dla naszego zdrowia.
Continue Reading
W czasach gdy nie było publicznej służby zdrowia ludzie nie narzekali na ból pleców. Dlaczego narzekają teraz?
Continue Reading
Krzeseł i siedzisk ergonomicznych jest na pęczki. Klęczników, siedzisk imitujących siodła, piłek i wiele, wiele innych rzeczy, dzięki którym można siedzieć wiele godzin bez zmęczenia. Podobno wszystkie pomagają utrzymać zdrową postawę. Tylko czym różni się od nich krzesło YouErgo?   Od niektórych sprzedawców w sklepach meblowych, tych nieco bardziej wyczulonych na potrzeby klientów, można dowiedzieć...
Continue Reading