Blog

O zdrowej postawie i ergonomicznym siedzeniu.
Majówka w tym roku będzie wyjątkowo długa – odpoczynek warto zaplanować tak, aby nie zabrakło błogiego lenistwa, ale i odrobiny ruchu. Wiosenne dni szczególnie sprzyjają rowerowym wypadom. Dla niektórych rower to codzienna rutyna, dla innych sporadyczna forma ruchu na świeżym powietrzu. Wszyscy rowerzyści jednak powinni pamiętać o kilku zasadach, aby zbytnio nie obciążać kręgosłupa i zachować...
Continue Reading
Na pytanie, jakie obuwie jest najzdrowsze dla kręgosłupa, często pada jednakowa odpowiedź – na płaskiej podeszwie. Jest w tym sporo prawdy, ale należy pamiętać o kilku dodatkowych zasadach. Mało kto zastanawia się na co dzień, jak nasze obuwie wpływa na pracę nóg oraz całego organizmu – od źle dobranych butów może boleć kręgosłup, kark, a nawet...
Continue Reading
Prawie wszyscy siedzimy źle. I choć na co dzień możemy nie odczuwać skutków przyjmowania nieprawidłowej postawy podczas pracy i wypoczynku, nie oznacza to wcale, że problem nas nie dotyczy.Dyskopatia to choroba cywilizacyjna, której sprzyja brak ruchu oraz złe siedzenie, powodujące niefizjologiczne obciążenie kręgosłupa.
Continue Reading
Kręgosłup każdego dnia wykonuje dla nas bardzo ciężką pracę, nie odpoczywa nawet kiedy śpimy. Czy nie warto byłoby zastanowić się zatem, co my możemy zrobić dla niego, aby było mu lżej?
Continue Reading
Krzeseł ergonomicznych na rynku jest masa. Tylko dlaczego tak niewiele z nich jest zdrowych dla naszego kręgosłupa?
Continue Reading
1 2