By

YouErgo Sztuka siedzenia
Sprawa dużej wagi Zdrowa dieta to przede wszystkim racjonalny sposób odżywania, który nie prowadzi do otyłości. Każdy dodatkowy kilogram zwiększa obciążenie kręgosłupa, co w długofalowym procesie może prowadzić do zwyrodnienia kręgów i dysków.
Continue Reading
Majówka w tym roku będzie wyjątkowo długa – odpoczynek warto zaplanować tak, aby nie zabrakło błogiego lenistwa, ale i odrobiny ruchu. Wiosenne dni szczególnie sprzyjają rowerowym wypadom. Dla niektórych rower to codzienna rutyna, dla innych sporadyczna forma ruchu na świeżym powietrzu. Wszyscy rowerzyści jednak powinni pamiętać o kilku zasadach, aby zbytnio nie obciążać kręgosłupa i...
Continue Reading
Na pytanie, jakie obuwie jest najzdrowsze dla kręgosłupa, często pada jednakowa odpowiedź – na płaskiej podeszwie. Jest w tym sporo prawdy, ale należy pamiętać o kilku dodatkowych zasadach. Mało kto zastanawia się na co dzień, jak nasze obuwie wpływa na pracę nóg oraz całego organizmu – od źle dobranych butów może boleć kręgosłup, kark, a...
Continue Reading
Prawie wszyscy siedzimy źle. I choć na co dzień możemy nie odczuwać skutków przyjmowania nieprawidłowej postawy podczas pracy i wypoczynku, nie oznacza to wcale, że problem nas nie dotyczy.Dyskopatia to choroba cywilizacyjna, której sprzyja brak ruchu oraz złe siedzenie, powodujące niefizjologiczne obciążenie kręgosłupa.
Continue Reading
Kręgosłup każdego dnia wykonuje dla nas bardzo ciężką pracę, nie odpoczywa nawet kiedy śpimy. Czy nie warto byłoby zastanowić się zatem, co my możemy zrobić dla niego, aby było mu lżej?
Continue Reading
Krzeseł ergonomicznych na rynku jest masa. Tylko dlaczego tak niewiele z nich jest zdrowych dla naszego kręgosłupa?
Continue Reading
jak-siedzieć?
Chyba każdy kocha słodycze. Ale niekoniecznie to oznacza, że powinniśmy jeść ich dużo. Podobnie jest z siedzeniem. To, że lubimy czasem się rozłożyć nie oznacza wcale, że to dobre dla naszego zdrowia.
Continue Reading
W czasach gdy nie było publicznej służby zdrowia ludzie nie narzekali na ból pleców. Dlaczego narzekają teraz?
Continue Reading
Krzeseł i siedzisk ergonomicznych jest na pęczki. Klęczników, siedzisk imitujących siodła, piłek i wiele, wiele innych rzeczy, dzięki którym można siedzieć wiele godzin bez zmęczenia. Podobno wszystkie pomagają utrzymać zdrową postawę. Tylko czym różni się od nich krzesło YouErgo?   Od niektórych sprzedawców w sklepach meblowych, tych nieco bardziej wyczulonych na potrzeby klientów, można dowiedzieć...
Continue Reading